Страх перед стоматологом, часто называемый одонтофобией, встречается довольно часто🙄.

Для преодоления этого чувства страха можно использовать несколько стратегий:

1. Общение с zobārstu👩🏻‍⚕️

Расскажите стоматологу о своем страхе и тревоге. Мы предложим различные техники, например, сделать паузу во время лечения или согласовать с вами сигнал о прекращении работы, если вы почувствуете дискомфорт.

2. Постепенная работа☝.

Очень важно привыкать к обстановке у стоматолога постепенно.

Вначале вы можете посетить стоматолога только для консультации, без каких-либо процедур, чтобы ознакомиться с обстановкой и персоналом.

Позже вы можете посетить стоматолога-гигиениста и далее увеличивать сложность манипуляций.

3.Планирование визита✍

☝ Планируйте визиты к стоматологу так, чтобы они проходили в спокойное время, например, утром, когда тревога еще не накопилась.

Снизить тревожность также поможет отказ от кофеина перед приемом.

Эта статья написана доктором медицинских наук Аллой Яценко. Алла Яценко