Через два часа после отбеливания зубов:
1. Не курить и не употреблять алкоголь.
2. Употребляйте только простую негазированную воду.

Через два дня после отбеливания зубов:
1. соблюдайте «белую» диету — ешьте как можно более светлую пищу, исключая продукты, содержащие красители.
Разрешается: рис, овсянка, молочные продукты без красителей, белый хлеб, картофель, свежие огурцы без кожуры, филе птицы, рыба.
Не разрешается: кофе, чай, цветные напитки, продукты питания, фрукты и овощи, яркие специи, различные лекарственные цветные сиропы или ополаскиватели для рта, цветной алкоголь и все остальное, что может содержать красители.
Не рекомендуется: курить, употреблять очень холодную или очень горячую пищу, а также продукты, содержащие сахар и кислоты, чтобы не увеличивать риск возникновения чувствительности зубов.
2. следуйте всем рекомендациям и предписаниям (если таковые имеются) специалиста по гигиене полости рта для получения положительного результата.